女性活躍が進むコンサル業界と転職成功の鍵

「コンサル業界に興味はあるけど、激務で体を壊さないか心配」「高年収は魅力だけど、結婚や出産を諦めなければならないのでは」——そんな不安を抱えていませんか。

本記事では、女性がコンサル転職で本当に知りたい情報を、業界のリアルな実態と現役女性コンサルタントの具体的な証言とともに徹底解説します。激務とライフイベントの両立は本当に可能なのか、年収やキャリアパスの実態、未経験からの転職方法まで、あなたの疑問を完全に解消します。

まず知っておきたい「コンサル業界×女性」の最新事情

女性コンサルタントの現状：数字で見る業界の変化

女性コンサルタントを取り巻く環境は、この10年で大きく変化しています。主要ファームでの女性比率は平均20～35%まで上昇し、女性管理職の割合も増加傾向にあります。

マッキンゼー、BCG、アクセンチュアなどの大手企業は、女性活躍推進プログラムやダイバーシティ施策に積極的に取り組んでおり、激務で女性が働けない業界というイメージは過去のものになりつつあります。

各ファームの女性支援制度：実態と本音

戦略系コンサルティングファーム（マッキンゼー・BCG・ベイン）では、メンタリング制度や女性リーダー育成プログラム、ネットワーキングイベントを定期開催しています。産休・育休後の復帰率も年々向上し、制度の充実が進んでいます。

総合・IT系（アクセンチュア・デロイト・PwC・KPMG・EY）では、時短勤務やリモートワークなど柔軟な働き方を選択できる制度が整備されています。

日系・シンクタンク系ファーム（野村総研など）は、外資系と比較すると制度面では見劣りする部分もありますが、安定性とワークライフバランスの取りやすさが特徴です。各社の支援制度には違いがあるため、転職活動では実際の運用状況を確認することが重要です。面接時に具体的な質問をすることで、本当に女性が活躍できる環境かを見極めましょう。

女性の最大の不安「激務」と「ライフイベントの両立」は可能か？

「コンサルはきつい」のリアル：何がどうきついのか

「コンサルはきつい」とよく言われますが、具体的に何がきついのでしょうか。長時間労働、厳しいクライアント対応、高いアウトプットへのプレッシャーは確かに存在します。

しかし、プロジェクトや時期によって忙しさは大きく異なり、常に激務というわけではありません。近年はリモートワークの普及により、通勤時間の削減や働く場所の自由度が増し、体感的な負担は軽減されています。

最大の不安「結婚・出産とキャリアは両立できるのか？」

女性が最も恐れる「トレードオフ」の正体

多くの女性が恐れているのは、単純な労働時間の長さではありません。「コンサルタントというキャリアを選んだら、結婚や出産を諦めなければならないのではないか」という、キャリアと人生の幸福が二者択一になってしまう恐怖です。

実際、「コンサル 女性 結婚」「コンサル 女性 育休」といった検索が非常に多いのは、この不安の表れです。コンサル業界への転職は、人生の大きな賭けのように感じられます。

制度だけでは見えない「両立の実態」

産休・育休制度が整っていることと、実際に制度を使って復帰できることは別問題です。大切なのは「制度の有無」ではなく、「その制度を使って、実際に働き続けている先輩がいるか」「復帰後のキャリアパスが描けているか」です。

各ファームの女性活躍推進の実態を知るには、転職エージェントを活用し、復帰率や時短勤務からフルタイムへの移行事例を具体的に確認することが重要です。

【超重要】ロールモデルではなく「サバイバーの証言」を聞く

あなたが本当に知りたいのは「成功談」ではない

華々しいキャリアを築いた「スーパーウーマン」の成功事例を見ても、「自分とは違う」と感じて不安は消えません。

あなたが本当に知りたいのは、「普通の人」が激務や産休・育休という危機をどうやって乗り越え、今も持続可能に働いているのかという「生きた証拠」です。ここでは、現実的なサバイバル戦略を実践している女性コンサルタントの具体的な事例を紹介します。

【リアル事例1】育休から復帰した時短勤務コンサルのAさん（30代:総合ファーム）

「第一子の育休から復帰するとき、正直不安でした。時短勤務でプロジェクトに貢献できるのか、評価が下がるのではないかと悩みました。

でも、実際には上司やチームが『限られた時間でどう最大の成果を出すか』という視点で仕事を任せてくれました。夫とも育児を完全分担制にして、平日2日は夫が早く帰る、週末は交代で子供を見るというルールを決めました。朝5時に起きて資料作成し、18時には必ず退社しています」

【リアル事例2】未経験中途入社で一度挫折しかけたBさん（20代:IT系コンサル）

「入社3ヶ月目、初めてのプロジェクトで完全にパンクしました。資料の修正が何度も返ってきて、『自分には向いていない』と本気で辞めることを考えました。

でも、メンターの先輩に『最初はみんなそう。3ヶ月で判断するのは早い』と言われ、もう3ヶ月だけ頑張ろうと決めました。すると、半年を過ぎた頃から急に仕事が回るようになり、今では充実した日々を過ごしています」

【リアル事例3】結婚を機にパートナーと働き方を見直したCさん（30代:戦略ファーム）

「夫も激務の業界にいるので、『どちらかが仕事をセーブしないと家庭が回らない』という状況になりかけました。

でも、話し合った結果、『お互いのキャリアを諦めない』という前提で、外注できることは全て外注する（家事代行、ベビーシッター）、土日はどちらか一方だけが予定を入れるというルールを作りました。お金はかかりますが、それで両方のキャリアが継続できるなら、将来的にはプラスだと判断しました」

「年収」と「キャリアパス」のリアル：女性コンサルタントの実態

女性コンサルタントの年収はどれくらい？

コンサル業界の大きな魅力の一つが「高年収」です。女性であっても男性と同じ評価基準・給与体系が適用されるため、成果を出せば確実に年収は上がります。

未経験入社（アナリスト）で年収450～600万円、3年目前後（コンサルタント）で年収600～900万円、5～7年目（マネージャー）で年収900～1,500万円、パートナーで年収2,000万円以上が目安です。ファームの種類や専門領域によって差がありますが、総じて一般企業より高水準です。

女性の「昇進」と「キャリアパス」：多様なキャリア選択が可能に

各ファームが女性リーダー育成に注力しており、マネージャー以上のポジションに就く女性も年々増加しています。

キャリアの進め方も多様化しており、フルタイムでの昇進を目指す道、ライフイベントに合わせて柔軟に働く道、専門性を深めてスペシャリストとして活躍する道など、複数の選択肢が用意されています。重要なのは、自分のライフプランに合わせて最適なキャリアパスを選択できる環境があるかどうかです。

「女性ならではの強み」は本当に活かせるのか？

「共感力」や「コミュニケーション能力」といった女性の特性がコンサル業界で評価されるのは事実です。特に、クライアントの課題を深く理解し、関係者を巻き込んでプロジェクトを推進する力は、性別を問わず高く評価されます。

ただし、「女性だから有利」というわけではなく、論理的思考力や課題解決力といったコンサルタントの基礎スキルは男女問わず必須です。実力主義の環境で正当に評価される点が、コンサル業界の魅力です。

「自分に向いているか」を見極める：適性診断と選考対策

コンサルタントに向いている女性の特徴とは？

コンサルタントに向いている人の基本的な資質は男女共通ですが、女性ならではの特性が強みとして活かされる場面も多くあります。

たとえば、相手の立場に寄り添って考える共感力や、複数のタスクを同時に進める調整力、丁寧なコミュニケーションでチームをまとめる力などは、クライアントワークの多いコンサル業界で高く評価されやすい特性です。

一方で、成果を控えめに伝えてしまう傾向がある人は、自分の貢献を明確に言語化する意識を持つとよいでしょう。重要なのは、女性だから向いている・向いていないではなく、自分の特性をどう強みに変えていくかです。

未経験からのコンサル転職：選考対策ロードマップ

女性が働きやすいコンサルファームの選び方と転職エージェント活用

主要ファーム別：女性支援制度と実態の比較

デロイト トーマツ コンサルティング

業界最大規模の約3000名を擁するDTCは、5つのコンピテンシー（ストラテジー、BTA、テクノロジー、ヒューマンキャピタル、カスタマー）で総合的にクライアントを支援しています。インダストリー別の専門チームが、業界特有の課題に深く対応しています。

年収はコンサルタント900-1200万円、シニアマネージャー1500万円以上と高水準です。多様なキャリアパスが用意され、専門性を極めることも、幅広く経験を積むことも可能となっています。日本企業のデジタル変革、グローバル展開を強力にサポートしています。

また、時短勤務制度やリモートワーク制度が整備されており、女性管理職の育成に積極的でメンタリングプログラムやキャリア支援研修も充実しています。

参考：女性活躍推進の取り組み | デロイト トーマツ グループ

会社名	デロイト トーマツ コンサルティング合同会社
所在地	東京都千代田区丸の内3-2-3 丸の内二重橋ビルディング
設立年	1993年
URL	https://www2.deloitte.com/jp/

PwCコンサルティング

Trustを核とした独自ポジショニングを確立するPwCコンサルティングは、Strategy&との統合によりシナジーを創出しています。業界特化型アプローチにより、金融、製造、ヘルスケアなど各業界の深い知見を保有しています。

デジタル変革支援で豊富な実績を持ち、年収水準は競合他社と同等です。グローバルモビリティプログラムにより、海外オフィスでの勤務機会も充実しています。サステナビリティ、ESG領域での先進的な取り組みにより、企業の持続的成長を支援しています。

また柔軟な働き方を推進しており、産休・育休制度に加えて復職支援プログラムも充実しています。女性ネットワーキングイベントが定期的に開催され、ロールモデルとの交流機会が豊富です。

参考：ジェンダー（女性活躍推進）への取り組み | PwC Japanグループ

会社名	PwCコンサルティング合同会社
所在地	東京都千代田区大手町1-1-1 大手町パークビルディング
設立年	2016年
URL	https://www.pwc.com/jp/

KPMG コンサルティング

リスクマネジメントとガバナンスの専門性で差別化するコンサルティングファームです。監査法人のDNAを活かし、規制対応支援で圧倒的な強みを持っています。サイバーセキュリティ領域では先進的なソリューションを提供し、企業のデジタルリスクに対応しています。

年収レンジは競合他社と同水準で、昇進スピードは実力次第となっています。金融機関向けのリスク管理、内部統制構築、コンプライアンス対応で豊富な実績があります。日本企業のガバナンス強化、リスク管理高度化を専門的に支援しています。

特にダイバーシティ推進に注力しており、女性比率向上のための採用施策を積極的に展開しています。時短勤務からのフルタイム復帰事例も多く、キャリアパスが明確に示されています。ワークライフバランスを重視する文化があり、長期的なキャリア継続を目指しやすい環境です。

参考：ジェンダー・ダイバーシティへの取組み-KPMGジャパン

会社名	KPMGコンサルティング株式会社
所在地	東京都千代田区大手町1-9-5 大手町フィナンシャルシティ ノースタワー
設立年	2014年
URL	https://kpmg.com/jp/ja/

EY ストラテジー・アンド・コンサルティング

トランザクションとコンサルティングの融合により独自の価値を提供するコンサルティングファームです。M&A前後の価値創造支援、PMI、カーブアウトで強みを発揮しています。セクター別専門チームが、業界特有の課題に対応しています。

年収体系は明確で、昇進スピードも速くなっています。日本企業の事業ポートフォリオ変革、海外M&Aを戦略的にサポートし、持続的な企業価値向上を実現しています。

また、女性活躍推進を経営戦略の中核に位置づけており育児支援制度が手厚いことが特徴です。リモートワークやフレックスタイム制度の活用が進んでおり、柔軟な働き方が実現しやすい環境です。女性リーダー育成プログラムも充実しており、マネージャー以上への昇進支援が手厚いです。

参考：EY Japan DE&I – 女性活躍推進 | EY Japan

会社名	EYストラテジー・アンド・コンサルティング株式会社
所在地	東京都千代田区有楽町一丁目1番2号 東京ミッドタウン日比谷 日比谷三井タワー
設立年	2020年
URL	https://www.ey.com/ja_jp

アクセンチュア

世界最大のコンサルティングファームであるアクセンチュアは、全世界73万人、日本1万人体制で圧倒的な規模を誇っています。戦略、コンサルティング、インタラクティブ、テクノロジー、オペレーションズの5事業部門で、クライアントのビジネス全体を支援しています。

年収は新卒600万円からマネージャー1500万円まで、明確なキャリアパスを提供しています。最新テクノロジーを活用した革新的なソリューションと、大規模プロジェクトの実行力が強みです。多様なキャリアオプションにより、専門性を極めることも可能となっています。

コンサルティングファームの中で最も女性比率が高く、女性活躍推進に最も積極的な企業です。時短勤務、リモートワーク、育休からの段階的復帰支援など、制度が非常に充実しています。

参考：アクセンチュア、「女性が活躍する会社BEST100」において初の総合ランキング1位を獲得

会社名	アクセンチュア株式会社
所在地	東京都港区赤坂1-8-1 赤坂インターシティAIR
設立年	1995年
URL	https://www.accenture.com/jp-ja/

野村総合研究所（NRI）

1965年設立の日本最大級シンクタンク系コンサルティングファームで、従業員数約16,000名の東証プライム上場企業です。野村證券系の総合研究所として金融業界に圧倒的な強みを持ち、コンサルティング、金融ITソリューション、産業ITソリューション、IT基盤サービスの4事業を展開しています。

証券・銀行・保険向けの共同利用型システムを提供し、流通業向けにも大手小売業のシステムを多数構築しています。未来創発センターという独自のシンクタンク機能で経済予測や政策提言も実施しています。

日系ファームの中では最も制度が充実しており、ワークライフバランスが取りやすい環境です。シンクタンク機能を持つため、調査・研究業務にも携われる点が特徴です。外資系に比べて給与水準は低めですが、安定性と長期的なキャリア継続を重視する方に適しています。

参考：働き方改革への取組み｜環境・風土を知る｜野村総合研究所（ＮＲＩ）の新卒向け総合案内サイト

会社名	株式会社野村総合研究所
所在地	東京都千代田区大手町1-9-2 大手町フィナンシャルシティ グランキューブ
設立年	1965年
URL	https://www.nri.com/jp

三菱総合研究所（MRI）

1970年設立の三菱グループシンクタンクで、従業員数約4,000名の東証プライム上場企業です。「Think & Act」を理念に政策・経済研究とコンサルティングを展開し、官公庁向けの調査研究事業が売上の約4割を占めています。

環境、エネルギー、社会保障、防災など国家的課題に取り組み、民間向けには経営戦略、事業戦略、DX支援を提供しています。原子力、宇宙、海洋などの先端技術分野でも専門性を発揮し、研究員とコンサルタント両方のキャリアパスが存在します。

フレックスタイム制度や在宅勤務制度が整備されており、柔軟な働き方が可能です。官公庁や公共セクターのプロジェクトが多く、社会貢献性の高い仕事に関わりたい方に向いています。

参考：福利厚生 ： ENVIRONMENT ： 採用情報 ： 三菱総合研究所

会社名	株式会社三菱総合研究所
所在地	東京都千代田区永田町二丁目10番3号
設立年	1970年
URL	https://www.mri.co.jp/

三菱UFJリサーチ&コンサルティング（MURC）

三菱UFJフィナンシャル・グループのシンクタンクとしてサービスを提供しています。政策研究、経済調査、経営コンサルティング、会員事業など多角的な事業を展開しています。特に中堅・中小企業向けのコンサルティングに定評があり、事業承継、海外展開支援などの実績が豊富です。

年収はメガバンクグループとして安定的で、地域経済の活性化、社会課題解決など、公共性の高いプロジェクトに携わる機会もあります。

ワークライフバランスを重視する文化があり、産休・育休後の復帰率も高い水準を維持しています。研究員としてのキャリアとコンサルタントとしてのキャリアの両方を選択できる点が特徴です。

参考：社会 | 三菱UFJリサーチ&コンサルティング

会社名	三菱UFJリサーチ&コンサルティング株式会社
所在地	東京都港区虎ノ門5-11-2 オランダヒルズ森タワー
設立年	1985年
URL	https://www.murc.jp/

アビームコンサルティング

1981年設立のNECグループ総合コンサルティングファームで、従業員数約7,000名という日系最大級の規模を誇ります。アジアを中心に13カ国29拠点でグローバル展開し、SAP・Oracle等の基幹システム導入で国内トップクラスの実績を持ちます。

製造業、金融、公共分野に強みを持ち、戦略立案からシステム実装、保守運用まで一貫したサービスを提供しています。「Real Partner」を企業理念に掲げ、アビーム大学という独自の教育プログラムで人材育成に注力しています。

女性管理職比率の向上に注力しており、キャリア支援制度が充実しています。SAP等のERPコンサルティングに強みを持ち、IT領域での専門性を高められる環境です。

参考：研修・キャリア構築 | 働く環境を知る | アビームコンサルティング採用 | ABeam Consulting

会社名	アビームコンサルティング株式会社
所在地	東京都中央区八重洲2-2-1 東京ミッドタウン八重洲 八重洲セントラルタワー
設立年	1981年
URL	https://www.abeam.com/jp/ja

マッキンゼー・アンド・カンパニー（MBB代表例）

マッキンゼーは世界最高峰の戦略コンサルティングファームで、65カ国130都市以上に展開する圧倒的なグローバルネットワークを持ちます。CEO直轄の全社変革や破壊的イノベーション戦略を得意とし、Fortune500企業の3分の2以上がクライアントです。

徹底した実力主義とUp or Out文化が特徴で、グローバルスタッフィングにより世界中のプロジェクトにアサイン可能です。週80時間以上の激務も珍しくありませんが、卓越した知的プロフェッショナリズムと最高水準の成長機会を提供し、戦略コンサル業界の頂点に君臨しています。

上位戦略コンサルティングファームの中でも特に、女性リーダーの育成に注力しています。メンタリング制度やスポンサーシッププログラムが充実しており、グローバルでのキャリア形成機会も豊富です。

ハイパフォーマンス文化のため求められる水準は高いですが、優秀な女性コンサルタントが多数活躍しており、キャリア構築の機会は非常に豊富です。

参考：マッキンゼーの社会貢献 | 日本 | McKinsey & Company

女性に強い転職エージェントの選び方と活用法

コンサル業界専門のエージェントを選ぶ

コンサル業界に特化したエージェントは、業界の内情に詳しく、女性の働き方に関する情報も豊富です。各ファームの女性比率、育休取得率、復帰後のキャリアパスなど、具体的なデータを持っています。専門エージェントは、ケース面接対策や書類添削のサポートも充実しており、未経験者でも安心して転職活動を進められます。

複数のエージェントに相談する

一社だけでなく、複数（2〜3社程度）のエージェントに登録し、情報を比較することが重要です。
それぞれが持つネットワークや求人情報には違いがあり、同じファームでも伝わる情報の深さや応募ルートが異なります。

また、エージェントによってサポートの質にも大きな差があります。たとえば、職務経歴書の添削を行わずに応募だけ進めるタイプと、丁寧に添削・模擬面接まで対応してくれるタイプでは、書類通過率が大きく変わるのは言うまでもありません。

数よりも「どこまで自分の強みを引き出してくれるか」を基準に、信頼できる担当者を見極めましょう。複数登録することで情報の偏りを防ぎつつも、最終的にはサポートの質が高い1〜2名と密に連携して進めるのがおすすめです。

「女性の働き方」について具体的に質問する

面談時には、「実際に産休・育休を取得して復帰した人の割合は？」「時短勤務からフルタイムに戻った人はいますか？」といった疑問を率直に伝えてみましょう。

エージェントがすべての情報を網羅しているわけではありませんが、こうした関心を共有することで、
希望するファームの女性コンサルタントとのカジュアル面談をセッティングしてくれる場合もあります。

実際に現場で働く人の声を聞くことで、制度の“有無”だけでなく運用のリアルや職場の雰囲気まで把握することができます。遠慮せず、自分が本当に知りたいことをエージェントに相談してみましょう。こうした対話を通じて、より納得感のある転職判断がしやすくなります。

失敗しない意思決定のために：リスクを下げる戦略的アプローチ

「やらない理由」を言語化し、対策を立てる

転職を迷っている理由を明確にしましょう。「激務が怖い」なら、具体的にどのレベルなら許容できるのか。「ライフイベントとの両立が不安」なら、どんな制度やサポートがあれば安心できるのか。不安を言語化することで、面接時に確認すべきポイントが明確になります。転職エージェントにも自分の不安を正直に伝え、それに応えられるファームを紹介してもらいましょう。

リスク低減策：配属の仕組みを理解し、ミスマッチを防ぐ

配属の考え方と見極め方

コンサルファームの配属は、大きく①ワンプール制 ②インダストリーカット ③テーマカットのいずれか
（または組み合わせ）で運用されています。

ワンプール制	入社直後は共通プールに所属し、複数の業界・テーマの案件を経験してから専門を定める方式。若手層には相性が良く、入社後に適性や興味を確かめやすい。
インダストリーカット	製造・金融・公共など業界（産業）軸で配属。早期から業界知見を蓄積できる一方、領域変更のルールや頻度も要確認。
テーマカット	戦略・IT・人事・オペレーション等の機能（テーマ）軸で配属。スキル形成が明確な反面、プロジェクトの幅は制度運用に依存。

また、女性に限らずコンサル未経験でこれからキャリアを築いていく若手層（〜30代前半）にとっては、今後どの領域に注力したいかを入社前に明確に決めるのは難しいものです。

そのため、最初から専門領域を固定しすぎず、「まず広く経験し、後から絞る」というアプローチも有効です。入社後にさまざまな業界やテーマに触れることで、自分の強みや関心の方向性が自然と見えてきます。結果として、長期的に無理なく続けられる領域へと重心を移しやすくなり、持続可能なキャリアを描くことができます。

試用期間を最大限活用する

入社後3～6ヶ月は試用期間として、自分に合うかを見極める期間と捉えましょう。無理をせず、率直に相談できる環境かを確認することが大切です。

試用期間中に違和感があれば、早めに上司やメンターに相談し、改善策を探りましょう。試用期間は双方向の評価期間であり、あなた自身もファームを評価する権利があることを忘れないでください。

よくある質問（FAQ）

まとめ：キャリアの「賭け」に悩むあなたへ——両立は不可能ではない

コンサル転職は「トレードオフ」ではなく「戦略的な選択」

「コンサルタントというキャリアを選んだら、結婚や出産を諦めなければならない」——これは過去の常識であり、今は変わりつつあります。確かに激務のプロジェクトもあり、ライフイベントとの調整が必要な場面もあります。

しかし、それは「不可能」ではなく、「戦略的な準備とサポート体制」があれば乗り越えられる課題です。多くの女性コンサルタントが、実際にキャリアと家庭を両立させています。

必要なのは「スーパーウーマン」ではなく「サバイバル戦略」

完璧を目指す必要はありません。大切なのは、自分にとって譲れないもの（キャリア、家族、健康など）の優先順位を明確にし、そのバランスを取るための「戦略」を持つことです。

パートナーと役割分担を決める、外注できるものは外注する、ファームの制度を最大限活用する——こうした工夫の積み重ねが、両立を可能にします。サバイバル戦略を持つことで、持続可能なキャリアを築けます。

あなたの次の一歩

コンサル業界への転職を検討している方へ

まずは転職エージェントに相談し、あなたの不安や希望を率直に伝えてみましょう。「女性の働き方」について深く知るエージェントが、最適なファームとポジションを提案してくれます。複数のエージェントに登録し、情報を比較しながら、あなたに最も合ったキャリアパスを見つけてください。

まだ迷っている方へ

迷っているなら、まずは情報収集と小さな一歩から始めましょう。転職イベントに参加する、現役コンサルタントの話を聞く、エージェントと面談してみる——リスクの低いアクションから始めることで、自分の中での答えが見えてきます。行動することで、新しい可能性が開けます。